Em Cần Giúp Đỡ !!!

anh Admin ơi cho em hỏi !
Tại sao khi em nhào lộn chống 2 tay xuống đất lộn qua giữa chừng lại mất hết sư điều khiên như đang bị khống chế vậy anh
Lúc đó em ko thấy gì hết ko bít sao có lẽ rung hay ... nhưng khi rơi xuống thì em bị thật đau vì ko lộn đứng lên được ( lưng and mong đập xuống đất )

Anh có cách nào giúp em hết hoảng sợ và giữ được sự điều khiển bản thân trong khi em đang chuẩn bị lộn hoặc khi đang lộn ko ạ !
Năm nơi em mới 13t nên ko bít tập được ko anh cho ý kiến và giúp em.
Em đã cố gắng lộn thật nhiều vào rùi nhưng lần nào cũng bị té vậy cả tới cả ê cả mong và lưng nhưng chẳng thấy có khác gì với ban đầu .

em mong anh giúp em để em được như những anh kia lộn tới, ngựơc, lộn ko tay đứng vững em ứơc gì cũng được như vậy !

don gian? thoi... lie^u` la` dc luc' ba^t. ma(t' nhin` ve^` trc', cho^ng' 2 tay tha(ng? dung` co* bung. ba^t. la` wa tho^i.
hok pit' em noi' dung' khong, ma^y' pac' cho y' kien' the^m...

cái này ngày xưa mình mới tập là trồng cây chuối,trồng đc sau đó vẽ 6 dấu chấm dưới đât:2 dấu là dấu chân mình lúc đứng,2 dấu là dấu tay mình lúc lộn,2 dấu là dấu chân mình lúc tiếp đất.làm thế cốt chỉ để lộn cho thẳng và chủ động vị chí thôi.Còn muốn lộn đc về phía trc thì trồng chuối sau đó thả 1 tay ra đổ về phía trc sao cho 2 chân đúng 2 dấu chấm.Làm n` thì ko còn bị "choáng" nữa.sau 1-2 tuần (chăm thì 4-5 ngày) luyện công kiểu đó thì bạn thử chạy đà tầm 2-3 bước chân rồi chống tay xuống đât mà lộn,luyện n` thấy kết quả ngày.Đấy là cách mình tập đúng sai ở đâu a e cứ việc chỉ giáo.sr admin mới làm quen vs 4rum nên