Ebook đầu tiên về Parkour ( Tiếng Việt )

Mình đã tổng hợp các bài viết trên forum và trên nhiều nguồn để viết ebook về Parkour . Cuốn ebook bao gồm hầu hết các vấn đề cơ bản về parkour . Mong rằng nó sẽ đến với các bạn trẻ trên cả nước và làm cho parkour phát triển phổ biến hơn .
Mục lục :
1/ Mở đầu
2/ Lịch sử của Parkour
3/ Nét riêng của Parkour ( Phân biệt parkour với free running và tricks )
4/ Môn thể thao gắn liền cuộc sống
5/ Kĩ thuật trong parkour ( 28 kĩ thuật cơ bản )
6/ Bài tập bổ trợ
7/ Địa điểm tập luyện
8/ Các nhóm parkour tại Việt Nam
9/ Thời trang của Parkour
Nếu có sai xót hoặc các bạn thắc mắc - đóng góp gì hãy nói mình ngay nhé .
Tất cả vì Parkour

Thấy hay thì thanks nhé

Download : [You must be registered and logged in to see this link.]
Hoặc : [You must be registered and logged in to see this link.]

Thanks bạn rất nhiều. Mình là thành viên rất mới. Đã biết về Parkour lâu, bây giwof tình cờ gặp đc diễn đàn này. Hy vọng có cơ hội được học hay ít ra đc chiêm ngưỡng các bạn biểu diễn. Mình sinh năm 86 và ko biết nên bắt đầu với Parkour từ đâu. rất cảm ơn bạn về ebook.

minh khong dowload duoc, link hong roi, ban upload lai di. Neu co the gui cho minh mot ban nha [You must be registered and logged in to see this link.] thanks

sao minh dow ko duoc
ban coi lai dum cai nha, cam on!

ơ hok down dc anh ơi!

minh cung la thanh vien moi chua biet gi nhieu.
Cam on ban da dua len nhe.Thanks

Mình vẫn down được mà
Chắc Admin mới sửa link

thank ADMIN em cũng là người mới mong các bác chỉ giáo ạ :X

chào cả nhà mình là lộc gọi panda cũng được đam mê võ thuật tự dưng lụm trên google 1 bác parkour cũng khá hay hay nhưng mình không biết nên tập như thế nào tập từ đâu mong được anh em chỉ dẫn nghen sài gòn quận 7
my phone 01662421424

thank nhiu nha

MrK đã viết:

Thanks bạn rất nhiều. Mình là thành viên rất mới. Đã biết về Parkour lâu, bây giwof tình cờ gặp đc diễn đàn này. Hy vọng có cơ hội được học hay ít ra đc chiêm ngưỡng các bạn biểu diễn. Mình sinh năm 86 và ko biết nên bắt đầu với Parkour từ đâu. rất cảm ơn bạn về ebook.

sách hay lắm

cố gắng phát huy nha

các bạn ko biết thì trong cửa sổ mới an skipadd thj sẽ ra link.ebook khá hay thank nhé!

tuyet
dang down nhung thanks
cam on nhieu

em ko dow dc admin oi!

Cảm ơn bạn nhiều. Mới làm quen với Parkour nên rất cần cuốn ebook này. Mong bạn sẽ tiếp tục phát triển.

cảm ơn admin nhiều

Hố hố, thank. Mình tập thành công sẽ rủ bạn đi nhậu. Còn chấn thương thì sẽ kiếm bạn tính sổ. Bạn thủ sẵn món leo tường để trốn mình nghe. Đã nhấn thank.

Em biết Parkour đã lâu, nhưng h mới tìm kiếm các kỹ thuật để rèn luyện sức khỏe giờ có bài của anh em rất cảm ơn. ( Mà cái chỗ "cảm ơn " là chỗ nào thế ) @@

ba noi no vỉut

thanks add nhiều.

Tks bạn nhé hihi

cám ơn nhìu nha kím wai mới thấy

bác nào down đc thì gửi vào mail: ketoan8f @ gmail.com cho e xin với ạ. e down mãi mà ko đc ạ.

đéo tải dk